蓝莓大的好还是小的好

蓝莓大的好。蓝莓越大，味道越好。蓝莓表层白霜越多，蓝莓越新鲜；蓝莓的形态圆润，表明果实厚、潮湿、鲜嫩；用手轻轻捏一下蓝莓。它摸上去又硬还有弹性。

蓝莓大的好还是小的好

1.蓝莓里的化合物能够帮助推动胰岛素的分泌与使用，从而降低血糖水平。这就导致蓝莓变成一个良好的挑选，有利于控制糖尿病。蓝莓里的纤维含量高，有利于促进肠道菌群和消化道正常运行。其也有利于防止便秘和其它消化难题。降低血糖水准、保护眼睛、帮助消化的作用

2.蓝莓含有大量的抗氧剂，能够帮助中合自由基，预防因氧化反应引起的细胞损伤和疾病，如心脏病、脑卒中和其他癌病。是一种十分营养丰富、健康的食品挑选。但如果食用后有不良反应，需及时就医。